体調が悪い日にストックがなくて後悔した話｜あのとき本当にきつかった

こんにちは。
今日は、体調が悪い日にストックを切らしていて本当に後悔した話を書きます。

今は必ず家に置くようにしていますが、
以前はそこまで意識していませんでした。

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何もない日に限って体調を崩す

その日は急に体調が悪くなって、
• 体がだるい
• 食欲がない
• 何もしたくない

という状態でした。

こういうときって不思議と

👉 「何も準備してない日」に限って起きるんですよね。

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家にあったのは普通の食材だけ

冷蔵庫を見ても
• 普通のごはん
• おかずになるもの

しかなくて、

👉 「今これ食べるの無理…」という状態でした。

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買いに行く気力もなかった

何か買いに行こうと思っても、
• 外に出るのがつらい
• 着替えるのもしんどい
• 歩くのもきつい

結局、

👉 何もできずに時間だけ過ぎていきました。

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あのとき本当にきつかった

一番つらかったのは、

👉 **「何も口にできない不安」**でした。

体調が悪いだけでもつらいのに、
• 何も食べられない
• どうしたらいいかわからない

という状態で、

👉 正直かなりきつかったです。

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それ以来、必ず置くようにしたもの

その経験があってから、

👉 体調が悪くても飲めるものを必ず置くようにしました。

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■コムタンスープ

今はこれがあるだけで安心できます。
• 固形物がなくて飲みやすい
• 胃に負担が少ない
• 温かくて落ち着く
• 本当にしんどいときでもいける

👉 「これがあるから大丈夫」と思える存在です。

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■インスタント味噌汁

少し余裕があるとき用に味噌汁も置いています。
• お湯を注ぐだけ
• 温かくてほっとする
• 朝にも使える

👉 回復し始めたときに助かります。

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今思うこと

あのとき一番思ったのは

👉 「元気なときに準備しておけばよかった」

ということです。

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まとめ

体調が悪いときは、

👉 想像以上に何もできなくなります。

だからこそ

👉 元気なときに少しだけ備えておくこと

これが本当に大事だと感じました。

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👉 今のうちに1つでも置いておくと、かなり安心感が違います。