体調が悪いときは何も考えたくない｜そんなときに助かったもの

こんにちは。
今日は、体調が悪いときに「何も考えなくていい」ことがどれだけ助かるかについて書きます。

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体調が悪いときは考えるのもしんどい

体調が悪いときって、
• 体がだるい
• 食欲がない
• 頭もぼーっとする

そんな状態で、

👉 「何を食べるか考えること」すらしんどいです。

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選ぶことが負担になる

普段なら普通にできることでも、
• 何を作るか
• 何を買うか
• 何なら食べられるか

👉 全部が負担になります。

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そんなときに助かったもの

そんなときに助かったのが、

👉 何も考えずに済むものがあることでした。

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■コムタンスープ
• 温めるだけ
• すぐ飲める
• 迷わなくていい
• 体に負担が少ない

👉 「とりあえずこれでいい」と思えるのが助かりました。

体調が悪いときに、

👉 選ばなくていいという安心感

これはかなり大きかったです。

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少し余裕があるとき

少し楽になってきたら、

👉 味噌汁を飲むこともあります。

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■味噌汁
• お湯を注ぐだけ
• 温かくて落ち着く
• 軽くてちょうどいい

👉 回復してきたときにも使いやすいです。

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今思うこと

体調が悪いときは、

👉 「ちゃんと選ぶこと」よりも

👉 「何も考えなくていいこと」

これが一番大事だと感じています。

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まとめ

体調が悪いときは、

👉 判断しなくていい状態を作っておくこと

これが本当に助かります。

コムタンスープや味噌汁のように、
すぐに口にできて迷わないものがあると、
かなり楽になります。

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👉 いざというときのために、1つでもあると安心です。