体調が悪い日にこれがなくて本当に困った瞬間｜あのときの後悔

こんにちは。
今日は、体調が悪い日に「これがなくて本当に困った瞬間」を書きます。

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■夜、急に体調が悪くなった

ある日の夜、

* 体が急にだるくなる
* 食欲もない
* 動くのもつらい

👉 そんな状態になりました。

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■何か食べようとしたけど

そのとき

👉 すぐ食べられるものが何もありませんでした。

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■時間は夜

* スーパーはもう閉まっている
* 外に出る元気もない
* デリバリーを頼む気力もない

👉 完全に詰みました。

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■無理して食べようとして失敗

仕方なく家にあったもので何とかしようとしたけど

* 重くて食べられない
* 気持ち悪くなる

👉 余計につらくなりました。

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■そのとき思ったこと

👉 「なんで何も準備してなかったんだろう」

これだけでした。

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■本当に必要だったもの

そのとき欲しかったのは

👉 「何も考えずに食べられるもの」

でした。

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■今はこうしている

それ以来

👉 体調が悪いとき用に

* コムタンスープ
* 味噌汁

を置いています。

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コムタンスープ

👉 本当にしんどい日はこれ

* 温めるだけ
* 飲みやすい
* 負担が少ない

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味噌汁

👉 少し余裕がある日はこれ

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■まとめ

体調が悪いときに一番つらいのは

👉 「何もない状態」でした。

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👉 そのときになってからでは遅いです。

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👉 今のうちに1つでも用意しておくと本当に楽になります。